Praktijk Zest! is een psychotherapiepraktijk voor behandeling binnen de basis GGZ en gespecialiseerde GGZ. 

Zest! gespecialiseerd in een totaal aanpak: we helpen je om weer zest in je leven te krijgen. Samen bekijken we wat daarvoor nodig is. Iedere behandeling is dus uniek en op maat. Daarbij kijken we niet alleen naar je klachten, maar ook naar je kwaliteiten. Individuele psychotherapie wordt gecombineerd met bijvoorbeeld runningtherapie, ontspanning, ademhalingsoefeningen zodat lichaam en geest weer in balans komen. De visie van Zest! is dat behandeling zich altijd richt op emoties, cognities, gedrag en je lichamelijke functioneren. Deze aanpak is niet zweverig, maar praktisch, doelgericht en op jou afgestemd.

Wanneer is behandeling bij Zest! iets voor jou?

Je kunt bij Zest! terecht wanneer je tegen iets aan loopt. Je merkt dat er een kloof is tussen waar je bent en waar je wilt zijn. Misschien weet je niet waar je naar toe wilt, maar je bent niet tevreden met hoe je leven nu is. Of misschien weet je wel wat je wilt veranderen maar weet je niet hoe je dat moet aanpakken. Je bent gemotiveerd maar je merkt dat het moeilijk is om vol te houden wat je je had voorgenomen. Het kan zijn dat er zo veel tegen zit dat je niet goed weet hoe je daar mee om moet gaan. Of je hebt ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt, die je belemmeren om verder te gaan met je leven. Je kunt dan last hebben van diverse klachten, denk hierbij bijvoorbeeld aan:

• stress, overspanning of burn-out
• lichamelijke (pijn)klachten
• vermoeidheid
• slaapproblemen
• perfectionisme, faalangst
• jezelf voor bij lopen, over je eigen grenzen heen gaan
• overgewicht, obesitas  
• somberheid, depressie, stemmingsklachten
• angst- en paniekklachten
• emotieregulatieproblematiek (agressie, boosheid, wisselende stemmingen, prikkelbaarheid)
• hoogsensitiviteit
• traumagerelateerde klachten (herbelevingen, angst, afstomping, vermijding, hyperarousal)
• rouw- en verliesverwerkingsproblemen
• onzekerheid, negatief zelfbeeld, minderwaardigheidscomplex
• persoonlijkheidsproblematiek

Zest! biedt diverse vormen van psychotherapie, waaronder cognitieve gedragstherapie en schematherapie. Ook behandeling via internet is mogelijk. Kijk op de website voor meer informatie over wat Zest! jou kan bieden!